ФИТНЕС КЛУБ

Фитнесом можно делиться. Вторая карта в подарок!

Спортивная фигура располагает к вам людей, а безупречное здоровье позволяет жить полной и активной жизнью!

Услуги

ere

Stretching

Stretching — Это система работы с мышцами, суставами и связками тела, которая может быть использована как в качестве прикладной физической дисциплины, так и в качестве самостоятельного способа поддержания физической формы. Это программа подходит для людей с разным исходным уровнем гибкости постепенное увеличение используемого диапазона движения сустава или ряда суставов. 

square-12-600x600

Cross Fit

Cross Fit — это круговой вид тренинга, где атлет выполняет ряд упражнений, без перерыва или с минимальным отдыхом. Уникальная и интересная особенность кроссфита в том, что он комбинирует упражнения на самые разные группы мышц и позволяет за одно короткое занятие прокачать всё тело. В арсенале кроссфита имеется большое разнообразие упражнений: от простых до более сложных, с собственным весом и с отягощением, бег и многое другое, поэтому каждый комплекс будет всегда разнообразным и по-своему интересным. 

4

Boxing

Boxing — Это комплекс скоростно-силовых упражнений, способный обеспечить полноценную аэробную нагрузку, Занимаясь боксом, Вы сможете улучшить координацию движений, укрепить вестибулярный аппарат, избавиться от лишнего веса. Это возможность получить полезные навыки, силу, выносливость, быстроту передвижения и, как следствие, дополнительную уверенность в своих силах.

аау

Synrgy

Synrgy — тренировка проходит в тренажерном зале по системе круговой тренировки. Упражнения выполняются по станциям(силовые, упражнения на кардиовыносливость, упражнения на улучшение стабилизации и баланса, упражнения на повышение координации и ловкости) и т.д. Студийный класс

600_8106-610x610

Cycle Start

Cycle Start — Аэробика на велотренажере. На тренировке разучиваются базовые техники педалирования. За счёт работы на велотренажере укрепляются мышцы ног, сердечно – сосудистая и дыхательная системы.

Рекомендуется для начинающих.

hqdefault

PILATES Reformer + Cadillac

PILATES Reformer+Cadillac-тренировка проходит на специализированных кроватях-реформер и коделак. На занятии прорабатываются мышцы стабилизаторы, улучшается осанка и здоровье позвоночника. Позвоночник и суставы защищены от нагрузки.  

1219

JUMPING

JUMPING — Тренировка на батутах — это прыжки, оказывающие воздействие на различные группы мышц. Улучшается лимфоток и упругость кожи. Это аэробная интервальная тренировка, чередующаяся в себе кардио часть и силовую часть на батутах. Урок высокой интенсивности.

unnamed

Kettlebell

Kettlebell — Функциональная тренировка с гирями. Упражнения с гирей предназначены для тренировки всего тела, развития функциональной силы, ловкости и выносливости. Гиревые тренировки одновременно дают силовую и кардио-нагрузку, поэтому с помощью этого снаряда вы сможете укреплять мышцы, сжигать жир и улучшать рельеф тела.